Турагенство "Спутник" г.Орел

П о и с к    т у р а


переход на старый сайт

СЕТЬ ОФИСОВ

ПРОДАЖ

Sputnik

www.sputnik.travel

 





Яндекс.Метрика

Как поддерживать здоровье в поездке

Что нужно предпринять, чтобы отпуск, проведенный в путешествии, не омрачился неожиданной болезнью или недомоганием?

Перед поездкой заранее запланируйте посещение врача, расскажите, куда вы собираетесь ехать и узнайте какие прививки необходимо сделать перед путешествием. Если предстоит путешествие в дальние страны, особенно азиатского региона, то необходимо обговорить индивидуальный план необходимых прививок, их могут предоставлять также посольства тех стран, в которых вы планируете отдых.

Планируйте ваши прививки заранее, так как для некоторых из них необходима начальная инъекция, сопровождаемая послеинъекционным периодом, а некоторые прививки вообще нельзя проводить вместе. Поэтому медицинскую консультацию необходимо пройти, по меньшей мере, за полтора месяца до путешествия.

Нелишним будет посещение дантиста перед отпуском.

Приготовьте дорожную аптечку. Положите в нее средства от головной боли, противоаллергические препараты, антисептические средства, препараты от расстройства кишечника, репелленты от насекомых, защитные кремы от солнечного излучения, противогрибковые препараты, препараты против малярии, медикаменты, которые вы постоянно принимаете.

При посещении стран с жарким климатом стоит постепенно увеличивать время пребывания на солнце, открытые участки кожи защищать кремом от загара.

Позаботьтесь о свободной и легкой одежде из натуральных тканей. Головной убор и темные очки и должны стать необходимым дополнением.

После прибытия потратьте денек на спокойный отдых, совершите прогулку, примите теплый душ, постарайтесь не переутомляться. Ваш организм сначала должен перестроиться на новый ритм.

Не старайтесь перепробовать все предлагаемые блюда! Шашлыки, бифштексы с кровью и другие мясные блюда, плохо обработанные термически, могут явиться причиной инфекционных и паразитарных болезней.

Нельзя употреблять рыбу и другие морепродукты сырыми. Мойте фрукты, овощи безопасной водой, а руки по возможности чаще. Избегайте укусов москитов, используйте во время сна и прогулок репелленты (средства от насекомых). Не бегайте босиком по зеленым лужайкам! Лучше это делать дома, чтобы не заразиться паразитами. На пляже пользуйтесь подстилками или лежаком. Пейте больше обычного жидкости, лучше всего - охлажденный чай или минеральную воду, для регуляции водно-солевого баланса.

По возможности исключите употребление алкоголя в жаркое время. Никогда не пейте сырой воды из колодцев, источников и даже водопровода. Будьте осторожны с кусочками льда, которые подают к сокам, освежающим напиткам и холодному чаю. При чистке зубов берите воду из закрытых бутылок с питьевой водой, которые без проблем можно купить в любом отеле. Если слабый желудок, не стоит налегать на салаты из свежих овощей, мороженое и сырое молоко. Фрукты перед едой желательно очищать от кожуры. Если вам необходимо воспользоваться шприцем, то он должен быть обязательно одноразовым.

Если после отпуска вы заметили какие-либо изменения состояния здоровья, немедленно обратитесь к врачу.

 

 




  27-07-2015
Спутник - Лидер по продажам 2015 г. Спутник - Лидер по продажам 2015 г.
  02-12-2014
Лидер туриндустрии 2014 г. Лидер туриндустрии 2014 г. ООО "Орловское БММТ "Спутник" признан лауреатом международной премии «Лидеры туриндустрии» 2014 года
  04-07-2014
Формула-1 в Сочи Формула-1 в Сочи Первый российский этап Чемпионата мира Формулы 1 пройдет в Сочи 12 октября 2014 года. Дождались!
  18-06-2014
Спутник- Лидер по продажам Спутник- Лидер по продажам
  23-03-2014
Автобусом к морю из Орла в 2014 Автобусом к морю из Орла в 2014 Лето уже не за горами! Предлагаем автобусные туры на море в 2014 году! Спешите бронировать!
  21-02-2014
Поздравление с Днем защитников Отечества Поздравление с Днем защитников Отечества День защитников Отечества давно превратился в "мужской день". И мы попытались найти то, что объединяет всех мужчин. Это - рукопожатие.
  21-01-2014
ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ В ПРАГЕ на 8 и 10 дней! ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ В ПРАГЕ на 8 и 10 дней! Идет набор индивидуалов на весенние каникулы в Праге с курсами английского языка. Даты заездов 22 и 29 марта на 8 и 10 дней.
  14-11-2013
Новый год в Европе с выездом из Орла Новый год в Европе с выездом из Орла УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО В ЕВРОПЕ С ВЫЕЗДОМ ИЗ ОРЛА!!!
  11-11-2013
«ВАШИ ЛУЧШИЕ КАНИКУЛЫ» «ВАШИ ЛУЧШИЕ КАНИКУЛЫ» Образовательный тур в Грецию: классика туризма для тех, кто начинает карьеру Заезды 08/12, 22/01, 23/03 (8 дней/7 ночей)
  28-10-2013
Представляем лидеров сезона 2013 в Орловской области: Представляем лидеров сезона 2013 в Орловской области:


Турфирма в Орле Турагенство "Спутник"
Орел, ул. Салтыкова-Щедрина д. 19/21
Сайт разработан
студией Орелсайт