Турагенство "Спутник" г.Орел

П о и с к    т у р а


переход на старый сайт

СЕТЬ ОФИСОВ

ПРОДАЖ

Sputnik

www.sputnik.travel

 





Яндекс.Метрика

Превентивные меры

Возвращение домой не будет слишком болезненным, если подготовиться к нему заранее.

СОВЕТ 1. ПЕРЕД ОТБЫТИЕМ В ОТПУСК НЕ РВИТЕСЬ ЗАКОНЧИТЬ ВСЕ ДЕЛА. Начните выполнять какое-нибудь несрочное поручение, но сделайте его только наполовину или спланируйте первую рабочую неделю так, чтобы она не была слишком загруженной. Тогда, возвращаясь, вы уже будете настроены на то, что вам предстоит начать с несложной работы. Ведь для этого вам не придется выкладываться на все сто.

СОВЕТ 2. ОБЕСПЕЧЬТЕ СЕБЕ ПРИЯТНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ. Накануне отъезда сделайте дома генеральную уборку, постирайте, погладьте и повесьте на плечики свою рабочую одежду, соберите сумку с рабочими бумагами, чтобы по приезде избавить себя от забот, связанных с подготовкой к трудовым будням. Так вы застрахуетесь от неприятной суеты и сможете еще хоть ненадолго немного продлить отдых.

СОВЕТ 3. ПРИДУМАЙТЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЗАНЯТИЕ. Когда долгожданный отпуск позади, внутри нас поселяется пустота, мы не знаем, чем ее заполнить. Поэтому, прежде чем отправляться в далекие края, составьте план постотпускных мероприятий: определите конкретные дни для того, чтобы собраться с друзьями в кафе, съездить всей семьей на шашлыки, запланируйте получить водительские права, записаться в бассейн, обновить интерьер спальни и т. д. В предвкушении приятной встречи или интересного дела рабочий день пролетает незаметно.

СОВЕТ4. ДРОБИТЕ ОТПУСК. Как мы уже говорили, после длительного отпуска тяжелее вернуться к напряженному труду, поэтому, если есть возможность, разбейте отпускное время на две части. Например, две недели летом и две - зимой. Четырнадцати дней бывает достаточно, чтобы хорошенько отдохнуть и набраться сил, при этом вас будет согревать мысль о том, что у вас есть еще половина отпуска.

СОВЕТ 5. НИКОГДА НЕ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ ДОМОЙ С ПУСТЫМ КОШЕЛЬКОМ, оставьте приемлемую сумму для беззаботного пребывания в дороге и полноценной послеотпускной жизни. Ничто так не содействует хандре, как безденежье.

СОВЕТ 6. ВРЕДНО ВЫХОДИТЬ НА РАБОТУ НА СЛЕДУЮЩИЙ ЖЕ ДЕНЬ ПОСЛЕ ПРИЕЗДА, организму требуется адаптация, и лучше, если она пройдет без перегрузок. А для этого полезно вернуться домой за 3-4 дня до выхода в офис, чтобы провести их дома в тихой и уютной обстановке. В день приезда хорошенько выспитесь и отдохните. Не кидайтесь сразу же разгребать домашние дела и уж тем более обзванивать сослуживцев. Продлите отдых, побыв еще какое-то время наедине с собой, в тишине и покое. Постарайтесь перед трудовыми буднями наладить рабочий режим, начните снова рано просыпаться, при этом необязательно вскакивать с кровати, можно немного понежиться, посмотреть интересный фильм, почитать книжку, полистать журналы, а вечером насладиться горячим капучино в ближайшем кафе.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - ОН ТРУДНЫЙ САМЫЙ
Чтобы облегчить первые дни пребывания на работе, психологи рекомендуют:

СОВЕТ 1. ВЫХОДИТЕ НА РАБОТУ В СЕРЕДИНЕ РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ, например в четверг. Зная, что через два дня выходные, легче воспринимаешь вновь свалившиеся рабочие обязанности.

СОВЕТ 2. ПОПРОСИТЕ НАЧАЛЬСТВО ПО ВОЗМОЖНОСТИ В ПЕРВЫЕ ДНИ НЕ СИЛЬНО НАГРУЖАТЬ ВАС. Руководитель - такой же человек, он сам знает, каково это - возвращаться «с корабля на бал», и, скорее всего, пойдет вам навстречу.

СОВЕТ 3. ПРИСТУПАЙТЕ К РАБОТЕ ПОСТЕПЕННО. Для любого старта важна разминка, дайте себе время адаптироваться к трудовым нагрузкам. Начните с планирования, выпишите на лист бумаги все накопившиеся за ваше отсутствие дела, определите приоритеты. Можно начать с того, что не требует особого напряжения: с приведения в порядок рабочего стола, разбора бумаг, проверки электронной почты. Вам трудно сосредоточиться? Не переживайте! В первые 3-4 дня это нормальное состояние. Выделяйте на выполнение своих обязанностей вдвое больше времени, чем обычно. Постарайтесь не задерживаться допоздна, уходите сразу после окончания рабочего дня.

СОВЕТ 4. ПОГОВОРИТЕ О ПРОВЕДЕННОМ ОТПУСКЕ (ЗА ЧАШЕЧКОЙ ЧАЯ) С КОЛЛЕГАМИ. Переживая заново прекрасные моменты, вы настраиваетесь на позитивный лад, что помогает быстрее влиться в рабочий процесс. Можно привезти из теплых краев какой-нибудь местный напиток или лакомство и угостить им любимый коллектив.

СОВЕТ 5. ПОСТОТПУСКНОЙ СИНДРОМ МОЖНО СМЯГЧИТЬ, БАЛУЯ СЕБЯ ПРИРОДНЫМИ АНТИДЕПРЕССАНТАМИ: бананами, горьким шоколадом, фундуком, апельсинами, персиками, морской рыбой. Помогут солевые ванны, утренняя зарядка, вечерние прогулки.

В любом случае, постотпускная депрессия - не болезнь, помните об этом. Не волнуйтесь, пройдет всего неделя-другая, и вы снова обретете былое равновесие! А если нет, то, возможно, в вашей жизни настало время серьезных перемен?

 

 




  27-07-2015
Спутник - Лидер по продажам 2015 г. Спутник - Лидер по продажам 2015 г.
  02-12-2014
Лидер туриндустрии 2014 г. Лидер туриндустрии 2014 г. ООО "Орловское БММТ "Спутник" признан лауреатом международной премии «Лидеры туриндустрии» 2014 года
  04-07-2014
Формула-1 в Сочи Формула-1 в Сочи Первый российский этап Чемпионата мира Формулы 1 пройдет в Сочи 12 октября 2014 года. Дождались!
  18-06-2014
Спутник- Лидер по продажам Спутник- Лидер по продажам
  23-03-2014
Автобусом к морю из Орла в 2014 Автобусом к морю из Орла в 2014 Лето уже не за горами! Предлагаем автобусные туры на море в 2014 году! Спешите бронировать!
  21-02-2014
Поздравление с Днем защитников Отечества Поздравление с Днем защитников Отечества День защитников Отечества давно превратился в "мужской день". И мы попытались найти то, что объединяет всех мужчин. Это - рукопожатие.
  21-01-2014
ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ В ПРАГЕ на 8 и 10 дней! ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ В ПРАГЕ на 8 и 10 дней! Идет набор индивидуалов на весенние каникулы в Праге с курсами английского языка. Даты заездов 22 и 29 марта на 8 и 10 дней.
  14-11-2013
Новый год в Европе с выездом из Орла Новый год в Европе с выездом из Орла УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО В ЕВРОПЕ С ВЫЕЗДОМ ИЗ ОРЛА!!!
  11-11-2013
«ВАШИ ЛУЧШИЕ КАНИКУЛЫ» «ВАШИ ЛУЧШИЕ КАНИКУЛЫ» Образовательный тур в Грецию: классика туризма для тех, кто начинает карьеру Заезды 08/12, 22/01, 23/03 (8 дней/7 ночей)
  28-10-2013
Представляем лидеров сезона 2013 в Орловской области: Представляем лидеров сезона 2013 в Орловской области:


Турфирма в Орле Турагенство "Спутник"
Орел, ул. Салтыкова-Щедрина д. 19/21
Сайт разработан
студией Орелсайт